O exercício físico durante a gravidez não tem benefícios apenas para a mãe. Um novo estudo apresentado no encontro anual Biologia Experimental, em San Diego, mostrou que o exercício da mãe tem repercussões benéficas a nível cardíaco para o feto.
Um grupo de grávidas que pratica exercício físico regularmente foi analisado comparativamente com outro, constituído por mulheres sedentárias. Foram medidos movimentos fetais da boca e do corpo, a respiração desde as 24 semanas de gestação até ao final da gravidez.
O ritmo cardíaco dos bebés cujas mãe se exercitavam era mais baixo do que o dos bebés do outro grupo.
Os investigadores da Universidade de Medicina e Biociências de Kansas City consideram serem necessários mais estudos para perceber os efeitos do exercício da mãe no bebé, mas aconselham a prática de exercícios adequados a todas as grávidas.
Hidroginástica, yoga, pilates, caminhar, nadar são óptimos exercícios para quem está grávida. As actividades que envolvem grande impacto, como ginástica aeróbica ou jogging, não são aconselháveis.
Site: http://www.iol.pt/
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